ISST Schroth Egzersizi: Skolyoz Tedavisinde 3 Boyutlu Yaklaşım
Skolyoz Nedir?
Skolyoz, omurganın yana doğru eğrilmesiyle ortaya çıkan bir durumdur. Ancak yalnızca eğrilik değil, aynı zamanda omurların kendi etrafında dönmesi (rotasyon) de söz konusudur. Bu nedenle skolyoz, üç boyutlu bir omurga bozukluğu olarak değerlendirilmelidir.
ISST Schroth Egzersizi Nedir?
ISST Schroth (International Schroth 3D Scoliosis Therapy), skolyoz tedavisinde kullanılan, bilimsel temelli ve bireye özel uygulanan bir egzersiz yöntemidir. Almanya’da geliştirilen klasik Schroth yöntemi zamanla modernize edilerek ISST formatına ulaşmıştır.
Egzersizlerin Amaçları:
-
Omurgadaki eğriliği üç boyutlu olarak düzeltmek
-
Kas dengesizliklerini iyileştirmek
-
Postürü ve vücut farkındalığını artırmak
-
Skolyozun ilerlemesini durdurmak ya da yavaşlatmak
-
Günlük yaşamda daha iyi bir duruş kazanmak
ISST Schroth Egzersizleri Nasıl Uygulanır?
-
Kişiye Özel Programlama: Skolyozun derecesine ve kişisel ihtiyaçlara göre özel egzersiz planı hazırlanır.
-
Rotasyonel Solunum: Nefes teknikleri ile eğrilik gösteren bölgelerin düzeltilmesi hedeflenir.
-
Postür ve Kas Güçlendirme: Doğru duruşu destekleyen kaslar çalıştırılır.
-
Günlük Yaşama Entegrasyon: Oturma, yürüme gibi günlük hareketlerde de doğru postür sağlanmaya çalışılır.
Kimler İçin Uygundur?
-
Hafif, orta ya da ileri skolyozu olan çocuklar ve yetişkinler
-
Skolyoz ilerlemesini kontrol altına almak isteyen bireyler
-
Korse tedavisi alanlar veya ameliyat öncesi/sonrası destek arayanlar
Ebeveynlere Öneriler:
-
Çocuğunuzun postürünü düzenli gözlemleyin
-
Egzersizleri birlikte uygulayarak süreci destekleyin
-
Terapistinizle düzenli iletişim kurun
Sonuç:
ISST Schroth egzersizleri, skolyoz tedavisinde bilimsel etkinliği kanıtlanmış, kişiye özel uygulanan bir terapi yöntemidir. Uygun tekniklerle ve profesyonel bir terapist eşliğinde yapıldığında, omurga sağlığınızı koruyabilir, skolyozun ilerlemesini durdurabilir ve yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.
Detaylı bilgi ve randevu için kliniğimizle iletişime geçebilirsiniz.