تمارين البيلاتس السريرية: ما هي تمارين البيلاتس السريرية للحصول على عمود فقري صحي وجسم قوي؟ البيلاتس السريري هو نظام تمارين مخصص يتم تطبيقه برفقة أخصائي علاج طبيعي، ويركز على مشاكل الوضعيات الخاطئة والألم وصحة العمود الفقري. على الرغم من أنه يعتمد على مبادئ مشابهة لبيلاتس الكلاسيكي، إلا أنه موجه بالكامل نحو الصحة ومخططة وفقًا للاحتياجات الفردية. الفرق عن تمارين البيلاتس الكلاسيكية في حين يهدف بيلاتيس الكلاسيكي إلى دعم الصحة العامة، يتم التخطيط لتمارين بيلاتيس السريرية بعد التقييم الطبي وتمكين الأفراد الذين يعانون من أمراض جسدية من ممارسة الرياضة بأمان. لمن هو مناسب؟ • من يعانون من آلام الظهر والرقبة والخصر. • من يعانون من اضطرابات في الوضعية. • من شُخِّصت إصابتهم بالفتق (بموافقة الطبيب). • الأمهات اللواتي يسعين للتعافي بعد الولادة. • من يعانون من مشاكل في المفاصل (الركبة، الكتف، الورك، إلخ). • من يخضعون لإعادة تأهيل ما بعد الجراحة. • من يعانون من توتر في الجهاز العضلي الهيكلي. فوائد تمارين البيلاتس السريرية: • تعزيز توازن العضلات • تقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري • زيادة الوعي الجسدي • تحسين وضعية الجسم وتقليل الألم • تعليم الاسترخاء من خلال التحكم في التنفس • تحسين جودة الحياة اليومية كيف يتم جدولة الجلسات؟ يتم تقييم كل فرد من قبل أخصائي العلاج الطبيعي. يمكن إجراء الجلسات بشكل فردي أو في مجموعات صغيرة. يتم إعداد برنامج خاص عن طريق تحليل حالة الشخص والألم وقوة العضلات ووضعية الجسم. هل تمارين البيلاتس السريرية آمنة؟ نعم. يتم تنفيذ كافة الحركات بشكل آمن تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي، بما يتناسب مع الحالة الصحية للشخص. وهو مناسب بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من أمراض مزمنة أو لديهم تاريخ من الجراحة. اكتشف بيلاتيس السريري للحصول على جسم قوي وحياة خالية من الألم. يمكنك الاتصال بنا للحصول على معلومات مفصلة والموعد.